Интернет-магазин сумок, рюкзаков и чемоданов в Москве.

Как правильно носить рюкзак? Советы от Grizzly.

Касаются ли правила моды

Если вы носите поясную сумку (ее еще в народе называют бананкой) по-новому, то есть через плечо, а рюкзак надеваете даже поверх строгого пальто — тогда вы явно уже ознакомились с трендами этого сезона, рассматривая лук-буки модных брендов.

В эпоху широкого распространения всевозможных гаджетов рюкзаки перешли из разряда спортивных, походных и школьных атрибутов в обыденные, универсальные. Поэтому сегодня их можно смело комбинировать со строгим дресс-кодом менеджера и вписывать в лаконичный ансамбль леди-босс. В прошлом столетии вас бы за такое «съели с потрохами».

Единственное, соблюдайте классическое правило — гармонично сочетайте цвет и фасон рюкзака с одеждой, чтобы не выглядеть нелепо. Например, маленький кожаный аксессуар будет отлично сочетаться с однотонным пальто бойфренд, а большой холщовый рюкзак-мешок красиво дополнит парку.

Хотя строгих правил в этом плане сегодня НЕТ. Вы можете носить рюкзаки с чем угодно и как угодно.

Правила здоровья

Но сегодня мы хотим затронуть тему, не только касающуюся моды, а и здоровья. Так как же правильно носить рюкзак, чтобы не только выглядеть на все 100 %, но и сохранить осанку? Советы дает наш любимый мишка (и по совместительству специалист по рюкзакам) GRIZZLY!

Выбор изделия

Если вы обязаны таскать тяжелые вещи, и, что хуже, практически целый день — обязательно обратите внимание на спинку и шлейки рюкзака.

В идеале спинка должна быть анатомической формы. Особенно это актуально для школьников, у которых формируется осанка. В такой спинке вшиты жесткий каркас и специальные мягкие вкладыши, которые пружинят и не дают рюкзаку давить на спину человека.

Второй нюанс — мягкие широкие лямки (примерно 4-8 см). Такие шлейки предотвращают мышечные спазмы в области плеч и не препятствуют нормальному кровотоку.

Большое преимущество — наличие поясного ремня. Он помогает снизить нагрузку на спину, частично перенося ее на нижнюю часть тела.

Если рюкзак вы будете носить в жаркое время года, обратите внимание на вентилируемую сетку сзади. Ваша спина будет сухой, а прогулка более комфортной в целом.

Скажите СТОП ношению рюкзака на одном плече

Как бы ни прискорбно это звучало, но носить рюкзак на одном плече, как это делают многие, не рекомендуется. Даже относительно легкий. Таким образом, идет неравномерное распределение веса ноши, и позвоночник по чуть-чуть начинает искривляться.

Регулируйте вес ноши

Медики разработали формулу, при которой ваша спина не пострадает: максимальный вес ноши должен быть максимум 20 % от вашего веса. Если вы среднестатистическая девушка 55 кг — не носите на спине больше 11 кг (включительно с рюкзаком)!

Перед выходом на улицу убедитесь в том, что спина вам скажет «спасибо»

Проверьте, правильно ли отрегулированы лямки. Если рюкзак плотно прилегает к спине, то все нормально. Если болтается — затяните шлейки немного потуже.

Также уложите все вещи в правильном порядке: тяжелые книги, «сменку» положите в ближний к спине отсек, а канцелярию, блокнот — в передний или боковой карман. Недаром же производители делают спереди отделение для мелочей, а у спины самое объемное — для ноутбуков, учебников, пакетов с покупками. Это что-то из правил физики: тяжелый груз нужно определить ближе к центру тяжести тела, чтобы его было легче нести.

Не носите рюкзак в руке

Верхняя ручка-петля предназначена отнюдь не для переноски изделия. За нее можно подвешивать рюкзак или перехватывать у другого человека. Но нести в руке (как сумку или пакет) рюкзак крайне нежелательно, особенно регулярно: боковая нагрузка провоцирует развитие сколиоза.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

26.09.2017 2186
Поделиться с друзьями:

Возврат к списку

Смотрите также

  • С чем носить рюкзак: рекомендации детям, подросткам, мужчинам и женщинам Подробнее

    С чем носить рюкзак: рекомендации детям, подросткам, мужчинам и женщинам

    Можно не сомневаться, что рюкзак, даже если не носите его сегодня, точно у вас когда-то был, и наверняка, не один. Вот только ответить на простой вопрос, а с чем именно носить, чтобы он был частью выбранного стиля в одежде, а не просто вместилищем для вещей, смогут единицы. Действительно, мы его воспринимаем как функциональный предмет, но никак не заключительный штрих, добавляющий целостности, завершённости образу.

    17.09.2018
  • Выбор и регулировка рюкзака Подробнее

    Выбор и регулировка рюкзака

    Родители, особенно первоклассника, собирая его в школу, зачастую выбор рюкзака ставят в конец списка предстоящих покупок после костюма, формы на физкультуру, тетрадок, линеек и прочего. Нужно ли говорить, что это в корне неверно. Правильное перераспределение веса, от которого зависят осанка, рост, соответствующее физическое развитие по возрасту – это базис на всю жизнь для ваших сына или дочери.

    07.09.2018
  • Как психологически подготовить первоклассника к школе. Советы родителям Подробнее

    Как психологически подготовить первоклассника к школе. Советы родителям

    На носу первое сентября, когда дети вновь займут места за школьными партами. Многим из них предстоит сделать это впервые в жизни. Речь идет о первоклассниках, которым предстоит пройти через непростой период адаптации к учебному заведению, которая всегда сопровождается стрессом.

    23.08.2018
  • Обзор новой коллекции Ors Oro (Осень-Зима 2019) Подробнее

    Обзор новой коллекции Ors Oro (Осень-Зима 2019)

    Итальянская марка Ors Oro, прекратившая существование ещё в 1914 году, обрела вторую жизнь уже в нашем веке, причём сразу в России, на мощностях нашей фирмы. 

    15.08.2018
  • Как настроить ребенка на учебу после длинных каникул? Подробнее

    Как настроить ребенка на учебу после длинных каникул?

    Даже взрослым людям трудно возвращаться в рабочий режим после отпуска. Что тогда говорить о школьниках, чья нервная система еще полностью не сформирована. Все лето дети находились в состоянии «свободного полета», а с 1 сентября им опять нужно рано вставать по утрам и отправляться в школу. 

    22.07.2018
  • Ошибки при выборе школьного рюкзака Подробнее

    Ошибки при выборе школьного рюкзака

    Школьный рюкзак – едва ли не единственная возможность для ученика выделиться на фоне друзей и подруг. Ведь форма в гимназии или лицее одинаковая для всех, а ему (ей) так хочется обратить на себя внимание. Задача родителей – выбрать такое изделие которое будет комфортным в использовании, понравится сыну или дочери и не испортит осанку. Поговорим о распространенных ошибках, совершаемых в процессе выбора.

    15.07.2018
  • Что делать при утере багажа? Подробнее

    Что делать при утере багажа?

    Если багаж теряется во время авиаперелета, пассажиру не стоит переживать. Его имущество почти наверняка найдется, правда, на это уйдет два-три дня иди чуть больше. При возникновении подобной ситуации следует подойти к стойке Lost & Found и инициировать поиск, заполнив анкету-заявление. Несмотря на отлаженную логистику, в наши дни теряется каждый восьмой чемодан, но находится в течение первых двух суток. Зачастую потеря находится тут же, в аэропорту – просто путешественники не всегда знают, куда идти по прилету и где искать багаж.

    03.07.2018
  • Cколько стоит упаковка багажа в аэропортах Москвы? Подробнее

    Cколько стоит упаковка багажа в аэропортах Москвы?

    Собираетесь в путешествие? Значит, пора подумать об упаковке багажа. Не стоит оставлять это важное дело на последние минуты перед отъездом. Если сотруднику аэропорта при регистрации покажется, что чемодан или дорожная сумка выглядят ненадежно, сдать их в багаж не удастся. Хорошо, что в зонах отлета есть специальные упаковочные машины, наматывающие стрейч-пленку, и контрольные весы для взвешивания. Так что, все поправимо даже для нерасторопных и забывчивых туристов.

    25.06.2018

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.